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Ostéopathie: une préparation en douceur pour un accouchement serein

Après 9 mois d'attente, l'heure de la délivrance approche pour les futures mamans ! Si cet événement est réjouissant, il peut aussi être source d'appréhension concernant le déroulement du travail. Pour aborder cette étape dans les meilleures dispositions, l'ostéopathie propose un accompagnement sur-mesure


Un suivi ostéopathique complet en amont


Dès le début de la grossesse, des séances d'ostéopathie permettent de prévenir et traiter les petits maux réguliers : lombalgies, sciatiques, troubles digestifs, jambes lourdes... L'objectif est de maintenir le confort de la future maman jusqu'au terme.

Dès le départ, le suivi se concentre plus spécifiquement sur la préparation de l'accouchement en souplesse :

  • Mobilisation du bassin osseux

  • Équilibration musculaire des abdominaux et du plancher pelvien

  • Accompagnement des adaptations physiologiques

  • Entraînement respiratoire en prévision du travail



Le rôle clé du périnée dans l'accouchement


Une composante essentielle de cette préparation reste le travail sur le périnée. Cette région musculaire entre la vulve et l'anus joue un rôle primordial pendant le passage de l'enfant, pour :

  • Permettre l'expansion et le relâchement optimal du plancher pelvien lors des contractions

  • Faciliter la descente et la sortie du bébé dans un axe physiologique

  • Éviter d'éventuelles déchirures ou un recours aux épisiotomies

  • Favoriser le retour à l'état initial dans le post-partum

Un périnée souple et dynamique conditionne donc grandement le bon déroulement de l'accouchement pour la parturiente.


Automassage du périnée : la technique à connaître



Les autres bienfaits d'un bon périnée


Au-delà d'un accouchement facilité, conserver un périnée souple et tonique représente de nombreux autres avantages :

  • Une meilleure statique pelvienne

  • Un soutien optimal des organes pelviens

  • Une vie intime préservée

  • Un renforcement de la sangle abdominale

  • Un post-partum plus rapide et aisé



À l'inverse, un périnée trop raide ou fragilisé augmente les risques de déchirures, de fuites urinaires et de prolapsus dans le futur. Alors, pour profiter sereinement de cette nouvelle étape de vie n'hésitez pas à solliciter l'expertise de votre ostéopathe !


Julien Pulcini

Ostéopathe Vincennes




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