Relaxine : l’hormone qui prépare le corps à la grossesse… et qui peut aussi causer des douleurs

La grossesse est une période incroyable de changements physiologiques. Parmi ces transformations, l’action de la relaxine est souvent méconnue.

Cette hormone joue un rôle clé pour préparer le corps à l’accouchement, mais elle peut aussi rendre les articulations plus fragiles et favoriser certaines douleurs, notamment au dos, au bassin ou aux genoux.

⚙️ Qu’est-ce que la relaxine ?

La relaxine est une hormone produite principalement par le placenta et les ovaires pendant la grossesse. Son rôle principal :

• Assouplir les ligaments et les tissus conjonctifs pour permettre l’élargissement du bassin.

• Diminuer la rigidité musculaire et faciliter la mobilité articulaire.

👉 En clair : elle rend le corps plus “souple” pour préparer le passage du bébé.

⚠️ Quand la relaxine devient un problème

Ce relâchement généralisé des tissus n’est pas toujours bien toléré. Certaines femmes ressentent :

• Des douleurs lombaires ou au bassin,

• Une instabilité articulaire (sensation que “ça craque” facilement ou que leur corps n'est plus capable de les tenir),

• Ou encore une gêne lors de certains mouvements.

Ces effets peuvent persister plusieurs mois après l’accouchement, car le taux de relaxine met du temps à revenir à la normale.

🦴 Le rôle de l’ostéopathie et du renforcement

L’objectif, ce n’est pas de “bloquer” la relaxine (ce serait contre-nature), mais de mieux gérer ses effets.

• L’ostéopathie aide à rééquilibrer les tensions et soulager les zones sur-sollicitées.

💬 Conclusion

La relaxine n’est pas “l’ennemie” : elle est indispensable à la grossesse.

Mais comprendre son rôle permet d’adapter les soins et les exercices pour prévenir les douleurs et accompagner au mieux le corps dans cette période unique.