Les douleurs de dos ne viennent pas toujours du dos | Julien Pulcini Ostéopathe Vincennes

Les douleurs de dos font partie des motifs les plus fréquents de consultation en ostéopathie. Mais dans bien des cas, l’origine du problème n’est pas là où la douleur se manifeste.

En ostéopathie, on considère le corps comme un tout interdépendant : une perte de mobilité ou un déséquilibre dans une zone peut avoir des répercussions à distance.

 1. Le dos, une zone de compensation

Le dos est une structure d’adaptation. Il s’ajuste en permanence aux contraintes du reste du corps :

• une cheville raide après une entorse,

• une rotation du bassin due à une mauvaise posture,

• ou même une tension digestive peuvent créer un déséquilibre.

Le dos encaisse, compense, jusqu’à ce qu’il n’en puisse plus… et la douleur apparaît.

 2. Quand le problème vient d’ailleurs

Voici quelques origines fréquentes de douleurs de dos non vertébrales :

• 🦵 Les membres inférieurs : un genou ou un pied bloqué change l’appui et tire sur la colonne.

• ⚙️ Les viscères : une tension au niveau du foie, de l’estomac ou du côlon influence les vertèbres thoraciques ou lombaires.

• 💨 La respiration : un diaphragme contracté crée une tension constante sur la zone costale et dorsale.

• 🧠 Le stress : il modifie le tonus musculaire et fige les épaules ou le bassin.

 3. Le rôle de l’ostéopathie dans les douleurs de dos

Mon rôle, en tant qu’ostéopathe, est de comprendre pourquoi le dos souffre.

Pour cela, j’évalue le corps dans sa globalité, à la recherche des tensions et blocages qui perturbent l’équilibre.

L’objectif n’est pas seulement de soulager la douleur, mais de redonner de la mobilité là où le corps en a perdu, afin que le dos n’ait plus à compenser en permanence.

Pour éviter au maximum les douleurs de dos, vous pouvez:

✅ Variez vos positions si vous travaillez assis.

✅ Marchez ou bougez régulièrement dans la journée.

✅ Apprenez à respirer profondément, le diaphragme est votre allié.

✅ Et surtout : ne négligez pas les signaux de votre corps.

💬 En conclusion

Une douleur de dos n’est pas une fatalité. En cherchant au-delà du symptôme, on découvre souvent la vraie cause du déséquilibre. C’est toute la philosophie de l’ostéopathie : travailler sur la mobilité globale pour retrouver le confort local.

📍 Julien Pulcini

Ostéopathe D.O. à Vincennes – Spécialiste du sportif & de la femme enceinte